288
Επιπλέον, να θυμάστε να δίνετε σημασία στις ανάγκες σας και να αφιερώνετε χρόνο για την ανάπτυξη των δικών σας ενδιαφερόντων και χόμπι. Η δημιουργική έκφραση και η ψυχαγωγία μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του στρες και στην ενίσχυση της ψυχικής μας ευεξίας.
Με τη χρήση αυτών των τεχνικών και την προσήλωση σε μια υγιή και ισορροπημένη ζωή, μπορούμε να μειώσουμε το στρες και να αυξήσουμε την ευεξία μας σε όλους τους τομείς της ζωής μας.
